GABA

GABA — гамма-аминомасляная кислота, сокращенно ГАМК, является аминокислотой, вырабатываемой в мозге. В организме она образуется из глутаминовой кислоты с помощью витамина B6 и предотвращает слишком частое возбуждение в нервных клетках, таким образом, оказывая успокаивающее действие. Соответственно, ГАМК является нейромедиатором.

ГАМК в больших количествах содержится в гипоталамусе, что позволяет предположить, что эта аминокислота играет решающую роль в функционировании гипоталамо-гипофизарной системы. Гипоталамус – это область задней части мозга, которая регулирует инстинктивные функции, такие как циклы сна, температуру тела и активность гипофиза. Гипофиз является главной эндокринной железой, которая влияет на все гормональные функции организма. Одним из основных гормонов, вырабатываемых и выделяемых гипофизом, является гормон роста, который представляет большой интерес для спортсменов.

Несколько клинических исследований показали, что прием GABA эффективно способствует высвобождению гормона роста, особенно после физических нагрузок. Высвобождение гормона роста увеличивает сухую массу тела. Следовательно, это неоценимая пищевая добавка для бодибилдеров, пауэрлифтеров, бегунов, мастеров боевых искусств и всех других спортсменов.

Кроме того, благодаря своему успокаивающему действию, ГАМК снижает стресс и способствует спокойному сну.

Ultimate Nutrition GABA лучше всего принимать перед сном на пустой желудок, то есть приблизительно через 45 минут после последнего приема пищи. Применение ГАМК во время сна позволяет ей работать с естественными ритмами организма, помогая увеличить выработку гормона роста, которая происходит примерно через 90 минут после засыпания. Вечерний прием ГАМК коррелирует с эффективностью ГАМК для обеспечения спокойного и освежающего сна.

Несмотря на то, что выраженность эффектов ГАМК варьирует у разных людей, ее преимущества могут стать заметны в течение двух недель, а полную эффективность можно оценить через шесть-восемь недель.

GABA обладает мощным действием. Это аминокислота с множеством полезных эффектов, которые могут помочь относительно быстро улучшить общее самочувствие.

ГАМК является небелковой аминокислотой, которая имеет важное значение для мышечного тонуса и, как было показано, стимулирует выработку человеческого гормона роста.