Creatine Monohydrate

• 5 г чистого моногидрата креатина на порцию;
• Поддерживает увеличение энергии, выносливости и восстановления;
• Максимальная эффективность - поддерживает размер, силу и мощность мышц;
• Превосходная впитывающая способность - микронизированный, чтобы получить максимальную отдачу от каждой дозы;
• Без вкуса - легко смешивается с вашим любимым напитком.

Всем известно, что креатин приводит к большему увеличению размеров и силы в тренажерном зале. Креатин используется вашим телом для производства АТФ (аденозинтрифосфата), который используется каждой клеткой вашего тела в качестве энергии. Когда вы тренируетесь и ваши мышцы сокращаются, ваше тело использует АТФ. С Insane Labz Creatine вы сможете поднимать больший вес на каждой тренировке и быстрее восстанавливаться между подходами. Креатин накапливается в мышцах и заставляет их поглощать больше воды (увеличение объема клеток), что приводит к быстрому увеличению их размеров. Креатин также может изменить несколько клеточных путей, увеличивая образование белков, которые формируют новые мышечные волокна. Исследования также показали, что креатин повышает уровень ИФР-1, который оказывает анаболическое действие. IGF-1 используется для лечения людей с задержкой роста. Наконец, некоторые исследования заставляют ученых полагать, что креатин может подавлять уровень миостина, который, как известно, подавляет рост мышц. Это делает креатин одной из лучших и самых мощных добавок, доступных для увеличения мышечной массы и силы.

Обычно рекомендуется принимать 3-5 грамм моногидрата креатина в день либо с водой, либо с богатым углеводами напитком, таким как виноградный сок, для улучшения его усвоения.

Некоторые люди предпочитают принимать креатин в фазе загрузки, когда они принимают более высокую дозу (обычно 20 граммов) в течение первых 5-7 дней, а затем принимают поддерживающую дозу 3-5 граммов в день. Также важно избегать обезвоживания при приеме креатина, так как он может вызвать обезвоживание, если вы не пьете достаточно жидкости.