Melatonin

Мелатонин - это естественный гормон, вырабатываемый мозгом через шишковидную железу. Его циркулирующие уровни в организме меняются в течение дня в зависимости от факторов окружающей среды. Высвобождение и синтез мелатонина подавляются светом и стимулируются темнотой, что предполагает, что этот элемент играет неотъемлемую роль в циркадном ритме (биохимических, физиологических и поведенческих процессах, основанных на 24-часовом цикле) в организме.

Преимущества от приема Haya Labs Melatonin:

• Стимулирует спокойный сон
• Мощный антиоксидант
• Улучшает иммунную систему
• Оказывает поддержку против депрессии

Мелатонин описывается как мощно проникающий антиоксидант из-за его способности легко проходить через клеточные мембраны и гематоэнцефалический барьер. Некоторые исследования показывают, что он способен защищать ДНК от разрушения, вызванного канцерогенами, а также от сердечных заболеваний, депрессии и нарушений иммунной системы. Хотя научные данные продолжают указывать на огромную пользу для здоровья, мелатонин в основном известен своей способностью стимулировать сон.

Поскольку его производство затруднено светом и усиливается темнотой, с приближением ночи эпифиз выделяет мелатонин, который вызывает чувство сонливости и снижает температуру тела. Уровни мелатонина продолжают расти, достигая пика среди ночи и постепенно снижаясь с приближением рассвета - этот эффект известен как кривая фазового отклика мелатонина (PRC). Хотя добавки с мелатонином являются эффективной естественной поддержкой для лучшего сна, если их принимать в больших количествах, они могут быть контрпродуктивными и способны разрушить PRC; например, 1 мг может использоваться организмом более эффективно по сравнению с дозой 20 мг.