Fierce

SAN Fierce был специально разработан для увеличения выносливости и силы перед тренировкой, чтобы помочь атлету поднимать больший вес и выполнять большее число подходов без чувства усталости.

Давайте пройдемся по списку ингредиентов Fierce и посмотрим, каким образом каждый из них вносит свой вклад в общий эргогенный и повышающий выносливость эффект. Специальная формула состоит из 5 индивидуальных категорий, каждая из которых разработана для работы в тандеме со всеми остальными.

Cell Hydration Matrix
Из всех ингредиентов, которые можно увидеть в Fierce, креатин во всех его формах, пожалуй, самый знакомый для тех, кто употребляет спортивные добавки. Многочисленные исследования показали, что употребление креатина приводит к увеличению силы и выносливости у атлета. Существует несколько теорий по поводу того, как работает креатин. Первоначальная теория, и наверно по-прежнему самая распространенная, заключается в том, что оральные креатиновые добавки повышают общий уровень креатина и креатин фосфата (КрФ) в мышцах у человека. Повышенная концентрация КрФ в мышцах повышает их способность к синтезу АТФ. Этот дополнительный АТФ может быть использован мышцами для выполнения их работы.

Исследования также показали, что креатиновые добавки повышают содержание гликогена в мышцах, одновременно повышая синтез тяжелых цепей миозина. Увеличение сухой мышечной массы в результате приема креатина может быть вызвано способностью креатина повышать уровень инсулина, как фактор роста 1 (IGF-1) в мышечных тканях.
Зачем в данной формуле в комбинации с креатином используется малат? Малат является промежуточным звеном в так называемом Цикле Трикарбоксилиновой Кислоты (TCA). Будучи выработанным в цикле ТСА, каждый вид важного топлива преобразуется в ацетил группы, которые присоединяются к особому коферменту, известному как кофермент А. В конце концов АТФ вырабатывается из другой составляющей, NADH, которая вырабатывается ТСА.

Малат дегидрогенизируется в цикле ТСА в оксалоацетат, концентрация которого наиболее критично контролирует уровень выработки аэробного АТФ. Во время продолжительной аэробной активности, а также у пациентов, страдающих дефицитом малата, уровень малата начинает резко понижаться и ТСА не способен воспроизводить АТФ достаточно быстро, чтобы обеспечить им работающие мышцы. Одно традиционное заболевание, характеризуемое дефицитом малата – это фибромиалгия: симптомами являются боли в мышцах и чувство усталости. Когда пациентам, страдающим данным заболеванием давали малат, их уровень энергии резко возрастал.

Однако не только пациенты, страдающие дефицитом малата, получат пользу от добавок с малатом, но и соревнующиеся атлеты. Потому что, как уже говорилось выше, продолжительная, требующая больших физических усилий аэробная нагрузка резко уменьшает запас малата в организме.

Nitro NO
Одним из основных факторов, влияющих на расширение и сжатие кровяных сосудов, является окись азота (NO). В организме NO вырабатывается из аминокислоты аргинин. Под влиянием NO, кровяные сосуды расширяются, позволяя увеличивать поток крови, благодаря увеличившейся площади поперечного сечения сосудов. Работающим мышцам необходим обильный приток крови, для доставки питательных веществ и отведения продуктов распада. Т.к. аргинин – это прямой предшественник NO, бодибилдеры употребляют добавки на основе аргинина, для увеличения выработки NO. Это приводит к популярной «накачке», вызываемой наполненными кровью сосудами в мышцах.

Arginine alpha-ketoglutarate (AKG) (Аргинин альфа-кетоглутарат) согласно исследованиям, впитывается лучше чем аргинин, и имеет более продолжительный эффект на выработку NO. AKG, сам по себе, активно использовался в качестве питательных веществ при различных заболеваниях и в после операционный период.

Ornithine alpha-ketoglutarate (OKG) (Орнитин альфа-кетоглутарат) добавлен в Fierce в качестве вторичного маршрута для увеличения уровней плазма аргинина и в последствии NO в организме.  Было установлено, что OKG работает параллельно с AKG и также увеличивает уровень глютамина, полиаминов, гормона роста и инсулина. По очереди, данные увеличения предотвращают потерю мышц из-за катаболизма, который обычно следует после тренировки. Для информации, OKG часто используется в клинической практике как средство первой помощи (для отведения продуктов распада в мышцах) для пострадавших от ожогов, и таким образом, улучшает восстановление и заживление ран. Также доказано, что он помогает восстанавливать кожу и мышечные связки.

Duralast Matrix
Glucuronolactone (Глюкуронолактон) это химическое соединение естественного происхождения, которое вырабатывается при метаболизме глюкозы в печени человека. Оно получило некоторую известность, благодаря его включение в энергетические напитки, такие как Red Bull. Считается, что оно действует как антидепрессант и стимулятор, а также улучшает память и концентрацию. Глюкуронолактон также является прямым предшественником таурина, поэтому помогает улучшить умственную активность и время реакции. В клинических исследованиях было обнаружено, что глюкуронолактон понижает усталость, уменьшая количество аварий, вызванных засыпанием за рулем.

L-Aspartic acid (L-аспарагиновая кислота) это незаменимая аминокислота, синтезируемая из алютамата или иначе извлеченная из белка. Ее главный механизм, как полагается, вовлечен в восстановление ДНК и в сопутствующий метаболизм карбогидрата. Это несущая молекула для транспортировки магния и калия в живых клетках. L-аспарагиновая кислота также является важным нервным передатчиком в вашем мозгу, делая ее полезной, особенно для тех, кто вовлечен в такие виды спорта как баскетбол, футбол и т.д., в которых требуется быстрая реакция. Также как и яблочная кислота, аспарагиновая кислота является промежуточной в TCA цикле (см. выше), поэтому она чрезвычайно необходима для удаления аммиака из организма. Самые последние исследования показали, что L-аспарагиновая кислота уменьшает усталость после активных упражнений, таким образом, увеличивает выносливость.

b-Alanine (b-аланин)  - это прямо предшественник карнозина. Карнозин чрезвычайно эффективен в резервировании ионов водорода, которые обычно подняты у тренирующийся атлетов. При нормальных условиях тренировки, ионы водорода поднимаются в ответ на выработку энергии, что приводит к последующему падению PH мышц. При низком уровне внутримышечного PH, атлеты часто устают, что приводит к снижению интенсивности тренировок. Промежуток времени, на который карозин может приостановить усталость (ацидоз), зависит от его содержания в мышечных тканях.

По существу, добавление b-аланина (и следовательно карнозина) в Fierce связано с его действием по предотвращению перенасыщения кислотами ваших мышц во время тренировок. Т.к. карнозин работает бок о бок с креатином (который считается донором фосфата) в резервировании внутримышечной системы от перенасыщения кислотами, то является логичным соединение их вместе. Доказано, что b-аланин заставляет креатин работать лучше по второму независимому пути.

Neuro Enhancing Substrates
Taurine (Таурин) был включен, благодаря своим аниоксидантным свойствам и способности отвечать за цитопротекторный эффект, о чем сообщается в специализированной литературе. В 2002 году животных подвергли 90 минутам постоянного бега по склону, после которого были оценены повреждения мышечных тканей. Группа, где был применен таурин, не только показала меньшее повреждение мышц, но их беговые способности также улучшились. Было доказано, что упражнения уменьшают содержание таурина в мышцах. В свете его эргогенного действия, это оправдывает необходимость в приеме добавок таурина во время тренировок.

Подобный эксперимент с участием молодых людей показал такие же результаты: После утомительной тренировки, группа, которая принимала таурин, имела меньшие повреждения клеток и улучшенную интенсивность. Цитата из исследования:

”Значительные увеличения также были обнаружены в VO(2)max, времени упражнений до изнеможения и максимальной отдачи в тесте с добавкой таурина ( p<0.05). После приема добавки, изменение концентрации таурина показало позитивные изменения во времени тренировки до изнеможения и максимальной отдаче. По результатам можно судить, что таурин может влиять на снижение разрушения ДНК в результате тренировок, а также увеличивать объем тренировок, благодаря своим свойствам по защите клеток”.
Еще более удивителен тот факт, что Таурин работает чрезвычайно хорошо с глюкуроголактоном (см. выше), способствуя умственной деятельности, ясности и времени реакции.

N-Acetyl-L-Glutamine (NAG) (N-асетил-L-глутамин) известен в других странах как средство против язв, которое работает, формируя защитный слой на поверхности стенок кишечника. Он выполняет данную процедуру путем запуска химической реакции, которая служит как антикислотный буфер, в то же время, подавляя секрецию пепсина, фермента, переваривающего белок, вырабатываемого в желудке.

Недавние клинические исследования показали, что NAG также обладает психостимулирующими свойствами, улучшает память и концентрацию, у людей, страдающих старческим слабоумием. Если говорить на языке химии, N-асетил-L-глутамин – это ацетилированная версия наиболее распространенной аминокислоты, которую можно найти в мышечных тканях человека: глютамин. NAG более стабилен в воде и метаболически эффективен в осуществления биологического эффекта глютамина через обычные глютамин или глютамин пептиды. Как донор глютамина, NAG подает большие надежды в лечении серьезных болезней, т.к. он поддерживает иммунную систему.

Перетренированность может привести к иммунной депрессии, также было предположено, но никогда окончательно не проверялось путем тестов, что глютамин может ускорять восстановление у перетренировавшихся атлетов.

Tyrosine (Тирозин) – это незаменимая аминокислота, синтезируемая в организме из фенилаланина. Это важный компонент питания и главный фактор в биосинтезе нейротрансмиттеров головного мозга: эпинефрина (адреналина), норадреналина и допамина. Тирозин подает большие надежды в лечении депрессий, т.к. это предшественник нейротрансмиттеров, которые ответственны за передачу нервных импульсов. Фактически, в одном из опытов со здоровыми мужчинами, после применения диеты с дефицитом фенилаланина/тирозина, участники испытывали депрессивное настроение и чувство тревоги. Установлено, что тирозин – это важный продукт для борьбы с депрессией.

Тирозин был протестирован на людях на увеличение выносливости, не принимая во внимание чувство беспокойства, стресс, так же как чрезмерную усталость. Далее было установлено в результате исследований, что добавка тирозин привела к увеличению выносливости в контрольной группе.
Тирозин также считается антиоксидантом, противодействуя свободным радикалам, которые могут вызывать повреждение клеток.

Caffeine самый последний и финальный компонент, который известен, как конкурентный ингибитор фермента cAMP-PDE, таким образом преобразует циклическую AMP в клетках в ее нециклическую форму, позволяя образовываться cAMP. Циклическая AMP участвует в связующем каскаде, создаваемом клетками в ответ на стимуляцию от эпинефрина, таким образом, блокируя его перемещение, кофеин усиливает и продлевает влияние нейротрансмиттеров: эпинефрина и норадреналина.

Метаболиты кофеина способствуют общему энергетическому эффекту кофеина.
Диметилксантин, который считается сосудорасширяющим средством, увеличивает количество кислорода и поток питающих веществ в мозг и мышцы. Аминофиллин, второй из трех главных метаболитов, действует как плавный мышечный релаксант, который главным образом влияет на бронхиолы и действует как хронотроп и инотроп. Таким образом, повышая частоту сердцебиений и продуктивность работы. Третья метаболическая производная, параксантин, отвечает за усиление процесса сжигания жира, который высвобождает глицерин и жирные кислоты в кровь, чтобы они были использованы мышцами как топливо.