B-2

Производство энергии

• 100 мг рибофлавина

Витамин B2, также известный как рибофлавин, является членом семейства витаминов группы B. Он главным образом содержится в зеленых овощах, печени, почках, зародышах пшеницы, молоке, яйцах, сыре и рыбе. Рибофлавин является важным ферментативным кофактором, необходимым для производства энергии из углеводов, жиров и белков. Он также необходим для регенерации глутатиона, который поддерживает естественные защитные механизмы организма и системы детоксикации.