Beta-Alanine

Beta-Alanine от Optimum Nutrition – это пищевая добавка обеспечивающая поставку бета-аланина к работающим мышцам. Бета-аланин работ за счет увеличения уровня карнозина в мышцах, буферизации молочной кислоты, которая накапливается при упражнениях высокой интенсивности, а также способна уменьшить жжение в мышцах и наступление усталости. Предназначенный специально для повышения выносливости атлетов Beta-Alanine помогает повысить интенсивность упражнений и тренировок.

Во время тренировки, особенно во время выполнения упражнений с высокой интенсивностью, организм перерабатывает глюкозу и гликоген в энергию. Во время этого процесса ионы водорода (H+) также образуются в мышцах. Накопление ионов водорода в мышцах приводит к тому, что в них образуется избыток молочной кислоты, что в конечном итоге приводит к усталости.

Исследования показывают, что прием бета-аланин позволяет поддерживать достаточно высокий уровень карнозина в мышцах даже по прошествии 9 недель после прекращения его приема.

Чтобы увеличить внутримышечную буферизацию для более продолжительных и тяжелых тренировок, в Optimum Nutrition Beta-Alanine были дополнительно добавлены гистидин и фосфаты.

Наибольший эффект от приема Beta-Alanine достигается именно во время тренировки.