Спортивное питание → Спортивное питание → Креатин фотографии пока нет Sponser
Creatine Monohydrate![]() Самовывоз: Cразу после подтверждения заказа менеджером Москва и Московская область: Сегодня Россия: В зависимости от удаленности ![]() ![]() ![]() ![]() ![]() ![]()
CREATINE MONOHYDRATE от Sponser® - это 100% высококачественный моногидрат креатина Creapure®, он не содержит побочных продуктов или примесей. Эффект от креатина Креатин увеличивает физическую работоспособность в контексте краткосрочных интенсивных физических нагрузок и, как таковой, также поддерживает наращивание и поддержание мышечной массы. Эргогенный эффект креатина основан на увеличении запасов энергии в мышечных клетках. Применение Для эффективного хранения и оптимального эффекта необходимо несколько недель использования. Как правило, креатин добавляется в соответствии с фазами тренировок и соревнований человека. Силовые и взрывные/силовые виды спорта Креатин улучшает работоспособность во время повторяющихся высокоинтенсивных нагрузок, как правило, у силовых атлетов, спринтеров, метателей и т. д. В дополнение к такому прямому повышению производительности креатин также позволяет увеличить тренировочную нагрузку и объем, что косвенно способствует увеличению силы и мышц. После длительных перерывов в тренировках (например, из-за травмы) креатин может ускорить восстановление мускулатуры. Спорт на выносливость В меньших дозах креатин используется поэтапно для поддержки восстановления, например, при профессиональной езде на велосипеде, поскольку он пополняет запасы энергии. Однако здесь необходимо принимать во внимание любую прибавку в весе из-за повышенной гидрогенизации клеток, вызванной креатином. В фазе наращивания или после травм креатин поддерживает восстановление и рост мышц. Рекомендуемое потребление и справочная информация Для эффективного хранения и оптимальной пользы необходимо принимать креатин в течение нескольких недель. Мы рекомендуем добавлять креатин в определенные фазы, и также приостанавливать прием добавок на несколько недель между фазами. Креатин естественным образом встречается в организме человека и хранится в мышечных волокнах в виде креатинфосфата. Основные источники пищи - мясо и рыба. Эффект креатина варьируется от человека к человеку. Хотя некоторые сильно реагируют на добавки, около трети всех спортсменов практически не реагируют на креатин (так называемые «не отвечающие»). Для этих спортсменов мы рекомендуем использовать Sponser Creatine Pyruvat/Creatine Pyrumax, в который добавлен более растворимый и, следовательно, более легко усваиваемый креатин пируват. Этот продукт веганский. Пищевая ценность Размер упаковки: 500 г Размер порции: 2 мерные ложки = 3,3 г Порций в упаковке: 151
Ингредиенты: 100% креатин моногидрат Creapure®. Применение Фаза загрузки – принимать ежедневно 6-12 г креатина, разделенных на 3-4 порции вместе с углеводосодержащими напитками в течение 5-7 дней. |